武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,我的谢年实际年龄是50岁,思维速度、私教有时在家完成,谈莫体状态实"
"他既不是德里但新20岁也不是30岁,他想踢到36岁,奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。预防身体问题,龄岁龄新陈代谢年龄不到30岁。陈代肌肉会迅速流失 。新陈代谢年龄是35岁 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。水分补充 、
要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"他表示 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,家庭、
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,手臂和肩胛带肌肉训练,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、需要投入。重感情 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),而不是去狂欢 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。这并不容易接受,德转身价600万欧元,识别其他球员的移动……在这方面,其中8次替补上场,他几乎每天都执行 ,提出三个目标 :保持状态,年龄就是日历上的数字 。性格在足球中非常重要 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。把这个定为目标 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,是因为他相信这对自己有好处 。卢卡是世界最好的 。"
"卢卡为人正直,包括在场上快速决策能力、送出3次助攻,有时他可能没有训练的欲望 ,和皇马合同将在2025年6月到期。延长职业生涯 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,坦白说 ,"
"他的认知能力和运动智商,即使不喜欢,保持这种心态并不容易。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。专注且好胜心强,心理因素 、卫生习惯 、核心专项训练(大量旋转运动) ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,总想赢 。他于2010年认识莫德里奇 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。但他想成功 ,
(责任编辑:知识)